เล่นแบดสนุกเปลี่ยนโลกได้

การออกมาเล่นของเด็กๆ มีกิจกรรมทางกายหลากหลายรูปแบบ หนึ่งในนั้น คือ “การเล่นกีฬา” ที่นอกจากจะสร้างความสุขให้กับเด็กๆ แล้ว ยังสร้างเสริมจิตใจให้เข้มแข็ง ร่างกายเข็งแรง และทำให้เป็นคนที่ปรับตัวให้เข้ากับสังคมได้ดีอีกด้วย

joker123

หนึ่งในนั้น ที่ “เล่นเปลี่ยนโลก” คือ สาวน้อยมหัศจรรย์ชาวเชียงใหม่ “น้องพิงค์” พิชฌามลณ์ โอภาสนิพัทธ์ ที่อายุเพียง 12 ปี ก็สามารถคว้าแชมป์แบดมินตันทั้งในและต่างประเทศมาแล้วหลายรายการ

เก่งกาจเกินวัยขนาดนี้ จุดเริ่มต้นของ “นักแบดหน้าหวาน” คนนี้ มาจาก “การเล่นกีฬา”

“จุดเริ่มต้นมาจาก พิงค์ตามคุณพ่อ (พิพัฒน์ โอภาสนิพัทธ์) ไปเล่นที่สนามแบดตั้งแต่อายุ 1 ขวบ เพราะคุณพ่อเป็นครูฝึกสอนให้กับสโมสรแบดมินตัน ที่เชียงใหม่” พิงค์เล่าด้วยน้ำเสียงสดใส

“ตอนนั้นยังไม่ได้จับไม้แบด เพราะยังเด็กมาก ไปวิ่งเล่นสนุกๆ ข้างๆ คอร์ทแบด คุณพ่อก็ไม่ได้สอนให้เล่นแบด จนอายุ 3 ขวบ ก็เริ่มจับไม้แบดเล่นเหวี่ยงไปหวี่ยงมา ตีลูกแบดเล่นกับกำแพง เห็นพี่ๆ ในคอร์ทแบดเล่นอะไร ก็เล่นเลียนแบบ ทั้งตีแบด ทั้งกระโดดเชือก” เป็นการออกมา “เล่นสนุก” ที่แม้จะตีแบดโดนลูกบ้าง ไม่โดนลูกบ้าง แต่กลับเต็มไปด้วยเสียงหัวเราะ เพราะได้ทำในสิ่งที่ชอบ

และจากความชอบ ก็นำไปสู่ความอยากเป็นนักกีฬา ในวัย 4 ขวบ น้องพิงค์เริ่มเล่นแบดมินตันอย่างจริงจัง โดยมีคุณพ่อเป็น “โค้ชคนแรก” ที่สอนเบสิคให้ทุกอย่าง ทั้งวิธีจับไม้ การวางเท้า การเคลื่อนตัว เป็นต้น

“พอสัก 4-5 ขวบพิงค์ก็เริ่มเล่นคล่องขึ้น และหลังจากนั้นก็เริ่มออกแข่งขัน ตอนนั้น ไม่เก่งเลย ตีแล้วแพ้ตลอด” เธอเล่าเสียงใส

แต่นั่นไม่ได้ทำให้น้องพิงค์ย่อท้อหรือเครียดอะไร

สล็อต

“เราเล่นแบดด้วยความสนุก และมีใจรัก”

จากนั้น ก็ฝึกซ้อมมาเรื่อยๆ พออายุได้ 6 ขวบก็เริ่มชนะ และชนะมาเรื่อยๆ

“เล่นแบดสนุกมาก ช่วยทำให้ร่างกายเราแข็งแรง ฝึกสมองไปในตัว และยังได้เล่นกับเพื่อนๆ ก็ทำให้รู้สึกรีแลกซ์ ยิ่งถ้าวันไหนเรียนเครียดๆ มา พอมาเล่นแบด ได้ยืดเส้นยืดสาย เหงื่อออก สมองโล่งไปเลย” เธอเล่าด้วยรอยยิ้ม

ปัจจุบัน น้องพิงค์ อายุ 13 ปี กำลังศึกษาชั้น ม.1 โรงเรียนโรงเรียนสารสาสน์วิเทศเชียงใหม่ แม้จะต้องเรียนไปด้วยซ้อมแบดไปด้วย น้องพิงค์ไม่เคยเบื่อ เพราะมีวิธีแบ่งเวลา โดยวันธรรมดา กลางวันเรียนหนังสือ ตอนเย็นไปซ้อมแบดตั้งแต่ 5 โมงถึง 3 ทุ่ม ส่วนเสาร์-อาทิตย์ แบ่งซ้อม 2 ช่วงคือ สิบโมงถึงเที่ยง แล้วก็พัก กลับมาซ้อมอีกครั้งตั้งแต่บ่าย 3 ถึง 6 โมงครึ่ง

“พิงค์ไม่ได้เรียนพิเศษ อาศัยตั้งใจเรียนในห้องให้ดี ข้อดีของการเล่นแบด ทำให้พิงค์มีสมาธิยาวขึ้น จดจำในสิ่งที่ครูสอนได้ง่าย นอกจากนี้ ก็จะแบ่งเวลาทำการบ้าน ถ้าวันไหนการบ้านเยอะ ก็จะแบ่งเวลาทำให้เสร็จ และถ้าช่วงไหนใกล้สอบ ก็จะขอโค้ชซ้อมน้อยลง เพื่ออ่านหนังสือสอบ”

มุ่งมั่นตั้งใจแบบนี้ ผลการเรียนจึง “ดี” ทุกเทอม

สล็อตออนไลน์

แต่ถึงอย่างนั้น น้องพิงค์ก็ยังมีช่วงเวลา “วัยรุ่น” และด้วยบุคลิกที่เข้ากับคนง่าย สดใส ร่าเริง ก็ทำให้เป็นที่รักของเพื่อนๆ เรียกว่า ครบในทุกพัฒนาการ 3 ด้าน ทั้งร่างกาย จิตใจ และสังคม ส่วนด้านการสนับสนุนจากครอบครัวนั้น ทั้งคุณพ่อคุณแม่ของสาวน้อยคนนี้ให้ทั้งความรักความเอาใจใส่ในทุกๆ ด้าน ทั้งอาหารการกิน ที่ต้องรับประทานให้ครบ 5 หมู่

“ผมตั้งใจว่าจะผลักดันลูกให้ถึงที่สุด ลูกอยากไปโอลิมปิก อยากเป็นแชมป์โลก็จะส่งเสริมให้ลูกไปถึงฝันให้ได้” พิพัฒน์ โอภาสนิพัทธ์ คุณพ่อน้องพิงค์ โค้ชแบดมินตัน สโมสรเกษมศักดิ์ แบดมินตัน อคาเดมี กล่าว และฝากข้อคิดไว้ด้วยว่า การที่น้องพิงค์มาถึงจุดนี้ได้ คุณพ่อ เล่าว่า ส่วนหนึ่งมาจากการ “เล่นสนุก” ตอนเด็กๆ

“ตอนเล็กๆ เด็กจะซนอยู่แล้ว ดังนั้นถ้าเขาอยากทำอะไร อย่าไปปิดกั้น แต่เด็กแต่ละคนมีพรสวรรค์ไม่เหมือนกัน บางคนเรียนดี บางคนเก่งดนตรี บางคนเก่งกีฬา เด็กบางคนเล่นกีฬาประเภทนี้ไม่เก่ง แต่จริงๆ อาจะเก่งอย่างอื่น อย่างพิงค์ ถ้าให้ไปว่ายน้ำ อาจไม่ได้แชมป์ก็ได้ ก็อยู่ที่ว่า ใครจะโชคดีหาตัวตนเจอ”

สุดท้าย พิงค์ ฝากถึงเด็กๆ ที่อยากเป็นแบบเธอว่า การเล่นแบดให้สนุก ก็คือการเล่นอย่างสนุก ไม่ต้องคิดอะไรมาก ให้มองเป็นการเล่น การออกกำลังกาย ถ้าไม่ชอบก็ไปเล่นอย่างอื่นได้ แต่ถ้าชอบ แล้วอยากเป็นนักกีฬา อยากเก่งก็ให้ตั้งใจฝึกซ้อม เชื่อแน่ว่า ถ้าตั้งใจจริง ความฝันไม่ไกลเกินเอื้อม

jumboslot

นับเป็นการเล่นเปลี่ยนโลก ที่เปลี่ยนจากเด็กธรรมดา เป็นนักแบดมินตันอนาคตไกล

หมายเหตุ “น้องพิงค์” พิชฌามลณ์ โอภาสนิพัทธ์ กวาดมาทั้งแชมป์เยาวชนแห่งชาติ 2018 รุ่นอายุไม่เกิน 15 ปี, แชมป์หญิงเดี่ยว CU OPEN 2018 , แชมป์รายการ จาย่า ราย่า จูเนียร์ กรังด์ปรีซ์ 2019 ที่เมืองตันเกอรัง ประเทศอินโดนีเซีย ในประเภทหญิงเดี่ยว รุ่นอายุไม่เกิน 15 ปี, แชมป์ “มีเรียง วอนแชยอง โยเน็กซ์ โคเรีย จูเนียร์ โอเพ่น อินเตอร์เชั่นแนล ชาเลนจ์ 2018” ประเทศเกาหลีใต้, เป็นต้น ล่าสุด กระทรวงศึกษาธิการ ได้คัดเลือกให้เธอเป็น “เด็กและเยาวชนที่นำชื่อเสียงมาสู่ประเทศชาติ ด้านกีฬาและนันทนาการ” ในวันเด็กแห่งชาติ ประจำปี 2563

slot

แม้ธรรมชาติของเด็กจะชอบเล่น แต่จากการสำรวจพบว่า เด็กรุ่นใหม่กำลังขาดกิจกรรมทางกายอย่างน่าเป็นห่วง โดยเฉพาะในเขตเมือง ปัจจุบันเด็กไทยใช้เวลาอยู่หน้าจอ เฉลี่ยวันละ 3.1 ชั่วโมง/วัน แถมยังมีภาวะเฉื่อยและเนือยนิ่งมากขึ้น (Sedentary) ทำให้เสี่ยงต่อการเกิดโรคต่างๆ และขาดทักษะในการเข้าสังคม โดยผลสำรวจการมีกิจกรรมทางกายระดับประเทศ โดยสถาบันวิจัยประชากรและสังคม มหาวิทยาลัยมหิดล ร่วมกับกระทรวงสาธารณสุข และสำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ เปรียบเทียบปี พ.ศ.2555 และ 2557 พบว่า กลุ่มเด็กไทยมีกิจกรรมทางกายลดลงจากร้อยละ 67.6 ในปี 2555 เป็นร้อยละ 63.2 ในปี 2557

เมื่อศึกษาในรายละเอียดจะพบว่า กลุ่มวัยรุ่น (ร้อยละ45) และกลุ่มเด็ก (ร้อยละ 36) มีพฤติกรรมอยู่หน้าจอ (Screen Time) มากกว่ากลุ่มอื่น ๆ อย่างเห็นได้ชัด โดยร้อยละ 44.9ของกลุ่มเด็กและเยาวชนใช้เวลาอยู่หน้าจอนานกว่า 1 ชั่วโมงต่อวัน และมีแนวโน้มเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง ซึ่งสอดคล้องกับการเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วของสัดส่วนผู้ที่มีภาวะอ้วนและอ้วนลงพุง ในระยะเวลา 2 ทศวรรษที่ผ่านมา คนไทยมีภาวะน้ำหนักเกินเพิ่มขึ้นเป็น 2 เท่า และภาวะอ้วนเพิ่มขึ้นเป็น 3 เท่า โดยเฉพาะอย่างยิ่งในเด็กวัยเรียน

Back To Top